作者归档:皮牙思

深入探讨达芬奇的睡眠方法

画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率,即每工作4小时睡15分钟。这样,一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时,从而争取到更多的时间工作。 继续阅读

如何处理压力?

你曾否体验过焦虑,沮丧或筋疲力尽,精神濒临崩溃的感觉吗?抑或常有夜不成眠,头痛,胃部不适的烦恼?如你曾体验过此类感受,那麽你的生活可能给予你过多的压力了。

压力对每一个人的影嚮都不同。其中一个普遍产生压力的原因是自己的要求或期望未能达到,例如在工作上,学校,或家庭中。当我们面临一个陌生的,不愉快的,或威胁性的环境时亦会感到有压力。然而,压力并不是指我们所处於的环境或情况,而是我们身心对压力所产生的反应。例如,很多事情并非我们所想的那麽坏或不堪设想,但我们却为某些事情心烦意乱,坐立不安。这样对身体并没有好处。压力是生活中自然的一部份。它可助我们努力奋斗和面对危难。但过多的压力会对健康造成威胁。在现实生活中,我们不可能生活在一个完全没有压力的环境之下,但我们应该学会妥善处理与解决压力,使压力成为自我鞭策的动力。 继续阅读

20个你不知道的大脑秘密

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。  继续阅读

高贵的心灵是不沉的方舟

像行驶在滚滚江河里的航船无法躲避浊流和漩涡一样,我们的心灵在现实的生活里也无法躲避庸俗的缠绕;曾经有多少燃烧着渴望卓越之火的灵魂,却在人生的岁月里被庸俗的浪花溅湿了理想的柴薪,窒息了进取的烈焰。然而,那些无论在任何境况下都不愿失去自己高贵心灵的追求者,却乘着永不沉没的生命方舟扬帆前进,任凭那庸俗的浊流在舟底暴涨翻卷,也只能将带那些沙尘埃土、腐枝败叶吞没。 继续阅读

还有一个苹果

曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事:一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是,旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋,找到了一个青青的苹果。“啊,我还有一个苹果!”旅行者惊喜地叫着。 继续阅读

梦想要用行动去实现!

人生是对理想的追求,理想是人生的指示灯,失去了这灯的作用,就会失去生活的勇气,因此只有坚持远大的人生理想,才不会在生活的海洋中迷失方向,托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想,一个阶段的理想,一年的理想,一个月的理想,甚至一天,一小时,一分钟的理想。 继续阅读

在最低沉的时候选择蛰伏

命运像一个滚轴,在芸芸众生中碾过,有人会伤的很重,有人只伤及皮毛,但是,无一人幸免。命运是残酷,但是正因为这样,人才选择了蛰伏,囤积力量,然后给命运致命一击!

人生在世,会遇到各种各样的不容易,你可以选择面对,也可以选择逃避。但是你要记得,逃避永远不能解决问题!要敢于直面惨淡的人生,要勇于展示自己的无畏!不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡! 继续阅读